זה בלתי ייאמן: בדיאטת הסופגניות אפשר לאכול הכל ובכל זאת לרזות

בשורה לשמנים מבינינו: הכירו את דיאטת הסופגניות המאפשרת לכם לאכול מה שתרצו, ואפילו, כן, להרזות.

איך זה יכול להיות?

קלאודיה קונול ממגזין הדיילי מייל טוענת כי הדיאטה החדשה, המכונה בשם דיאטת IIFYM, מאפשרת לאכול פשוט הכל: המבורגרים, ממתקים, שוקולד, בורקסים ועוגות. אה, וגם לביבות.

למרות כל זאת, הדיאטה עובדת, ועדויות של עשרות נשים מרוצות שעלו לרשת מאמתות זאת.

מסתבר כי בדיאטה זו כל מה שצריך לעשות הוא לספור קלוריות. לכל גיל בחיים יש כמות קלוריות מומלצת. לאחר קריאת הקלוריות שעל גב אריזת המאכל, צריך למלא שאלון שיחשב בדיוק את כמות הקלוריות שניתן לאכול, ואז ניתן לאכול מה שרוצים.

המחשב המיוחד שפותח בשיטה זו, בודק את הגיל, המשקל, ורמת פעילות יומית ויתן לכם המלצה על כמות מומלצת של קלוריות ומתוכן פחמימות וכן הלאה.

בקיצור, לאחר התוצאה תוכלו לאכול הכל, בתנאי שאתם מאזנים זאת עם ספורט ומאכלים  בריאים, שיחזירו אתכם לרמת הקלוריות המומלצת.