סידן

טוב לדעת, לבריאות: איזה פרי או ירק הכי חשוב לספיגת ברזל וסידן?

ויטמין C משפר בצורה משמעותית את ספיגת הברזל והסידן מן המזון איזה פירות קיציים עשירים ביותר בוויטמין C? • ד"ר מאיה רוזמן מסבירה