הרב יואב אקריש
איך להסיח את הדעת מהקשיים ולהתמלא בכח לשגרת החיים? • צפו
כשמגיעים רגעי קושי ואכזבה בחיים שלנו, הם מולידים שיחה פנימית קשה בתוכנו: למה זה מגיע לי? • כיצד ניתן לשנות את השיח הפנימי בתוכנו למשהו מעצים שייתן לנו כח ותקווה…
איך לומר ולעשות את מה שנכון לי בלי לחשוש מתגובות הסביבה?
איך חיים בלי להיפגע ממה שחושבים או אומרים עלי? לפני שנצא למאבק מול הסביבה, עלינו להסתכל אל לבנו פנימה ולגלות את הנקודה הפנימית שבנפשנו • שיעורו השבועי של הרב אקריש…
מה עושים כשצריך לחולל שינוי אבל לא מוצאים את הכוחות לכך? • צפו
יש רגעים בהם אנחנו מבינים שהמצב לא יכול להמשיך כך. שצריך שינוי. אלא שאז מתחילות מחשבות מייאשות: מה הסיכוי שלי להשתנות?!' • בשיעור מיוחד של הרב אקריש לפרשת ויצא, דרך…
מה עובר עלינו פתאום: למה האמונה מתפרצת דווקא עכשיו? • צפו
מהו סוד האמונה היהודית הנצחית? מדוע היא מתגלה דווקא בזמני משבר? ובעיקר: כיצד אדם רציונאלי שמבקש לייסד על חייו על ברכי השכל והלוגיקה יכול להתחבר לעולם האמונה שנראה עבורו במבט…
מפחד לצאת מהבית? הנה שלוש מחשבות ביום לשגרת חיים בריאה
איך מונעים מהפחד לשבש את השגרה ואת עולמנו הפנימי? בשיעור, לפרשת חיי שרה, נפיק מהתנהלותו של אברהם אבינו לאחר פטירת אשתו שרה את הכלים לצמיחה ובניין ולחיים מלאים במשמעות, אופטימיות…
כך נעזור לצלוח את האתגרים: איך מעירים לילד בלי שירגיש כישלון?
השאלה שנשאלת כמעט אצל כל הורה ומחנך היא: כיצד מעירים לילד בצורה מועילה בלי שזה יפיל אותו? איך נכון להתייחס לרגעי אכזבה מהילד שלנו? • הרב יואב אקריש על סוד…
הכל מתערער לנו, אין על מי לסמוך: מהי הדרך לביטחון ויציבות? • צפו
כיצד נחוש ביטחון ויציבות בזמנים כאלו? הכלל הגדול הוא שלא האירועים הם אלו ששוברים אותנו, אלא רמת החוסן והיציבות הפנימית שלנו • סוד השם "יצחק" הוא סוד החוסן הפנימי של…
איך אפשר להגיב מול רוע בלתי נתפס? ומה אומרים לילדים? • צפו
מול הרוע הבלתי נתפס שפגע בכולנו אנחנו חשים בצורך ורצון עמוק לשינוי המצב לטובה • השאלה היא מה התפקיד האישי שלי בהתמודדות מול רוע שכזה? האם אני באמת יכול לשנות…
איך ייראו החיים שלנו מעכשיו? מבט שנותן תקווה וביטחון בכל מצב I צפו
איך ייראו החיים שלנו מעכשיו? איך אפשר לשמור על תקווה ושפיות מול כאב שלא נתפס? הכל תלוי דרך איזו עדשה אנחנו בוחרים להביט על המציאות • פרשת בראשית מפגישה אותנו…
סוד ארבעת המינים: ארבעה כלים להגשמה עצמית כל השנה • צפו
ישנם ארבעה תחומי צמיחה אישית, שנלמדים מארבעת המינים - דרכם נוכל לקבל כלים שיחברו אותנו לעומק הנפש למשך כל השנה כולה • הרב יואב אקריש בשיעור מיוחד לחג הסוכות, עם…
רוצה לסלוח, אבל לא מסוגל לשכוח: איך נסלח למי שפגע בנו כל כך חזק?
לסלוח למי שחטא כלפינו, פגע בנו, השפיל אותנו, הזיק לנו והותיר פצע כואב במקום עמוק מאוד בנפש שלנו - זה קשה במקרים רבים זה נראה לנו בלתי אפשרי • איך…
ראש השנה: יש הזדמנות להתחיל מחדש, גם כשהכל תקוע לנו • צפו
השנה החדשה היא הזדמנות חדשה: ראש השנה מעניק לנו את ההזדמנות להתחיל מחדש, לשנות כיוון, לצמוח ולהתפתח מתוך תחושת התלהבות, למרות האתגרים והמורכבות שבחיים • הרב יואב אקריש בשיעור עם…
מי אמר שכל ההתעסקות היומיומית שלי לא חוטאת לשליחות חיי? צפו
'איך אדע מהו התפקיד המסוים שהועידו עבורי? ואיך ארגיש שמה שיש לי הוא בדיוק בשבילי?' • יש דבר בסיסי שמונע מאיתנו למצוא את שליחות חיינו: מחסום נפשי שאנחנו חייבים לשחרר…
הרב יואב אקריש על וידוי שקיבל: מה עושים כשאין כוח להשתנות?
הרב יואב אקריש מתמקד בשאלה שקיבל השבוע ממאזין לשיעוריו: מה עושים כשאין כוח להשתנות? איך משנים לפתע את החיים? • שיעור מיוחד לפרשת השבוע כי תבוא, לקראת השנה החדשה שבפתח
כשחלומות מתנפצים: הרגע הנורא שחוויתי בבר מצווה של הבן שלי
השבוע זכינו לחגוג במשפחה את בר המצווה של הבן שלי. שום דבר לא הכין אותנו לרגע שבו נפל החשמל באולם והודיעו לנו שהצפי לתיקון הוא ב-12 בלילה. אין תאורה, אין…
הרב יואב אקריש בגילוי לב: החלטתי שאני נוטש, מתייאש וזהו זה
מה עושים עם התחושה הזו של ייאוש? יש דרך שהשינוי באמת יקרה, למרות המשא הכבד שמייאש מכל סיכוי? • הרב יואב אקריש בשיעור פוקח עיניים לחודש אלול, עם חשיפה בגילוי…
אף אחד לא ממש מעריך אותי: איך ארגיש שאני באמת שווה משהו? • צפו
בעולם מלא בתחרות וקנאה, כשכל הישג והצלחה נמדדים ביחס לסביבה, אנחנו יכולים לשאול את עצמנו לא פעם: מה הערך שלי אם הסביבה לא מוצאת בי עניין מיוחד? מה באמת אני…
“לאף אחד לא אכפת ממני”: איך יוצרים אוזן קשבת? • לט”ו באב
לא פעם עולה השאלה: איך אפשר לנהל בית כאשר יש חוסר הסכמה? כיצד נכון להגיב כאשר מישהו לא מפסיק להתלונן? • האמת היא שהרגעים האלו הם הזדמנות מיוחדת להפוך את…
למה דווקא עלי נופלות כל הבעיות? איך אשנה את המזל שלי? • צפו
בזמני משבר וכאב אנחנו שומעים לא מעט פעמים את המשפט: הכל לטובה • קל מאוד לומר את המשפט, אבל עד כמה אנחנו מצליחים ליישם ולפעול על פיו כשאנחנו נמצאים בתוך…
הילד חצה כל גבול בהתנהגות שלו. איך מעמידים אותו במקום? • צפו
כל הורה מכיר את הרגע בו הילד מוציא אותו מדעתו ועובר כל גבול בהתנהגותו • אנחנו ממהרים לבקר, להוכיח, לצעוק ולכעוס, אך בדרך כלל הביקורת הזו מסתיימת בבכי ובפיצוץ חסר…
“אין לי כוח יותר”: סוד ההתמודדות עם משבר בזוגיות ובכלל בחיים
רגעי משבר קשים בחיים - אובדן של אדם קרוב, לחץ גדול, מצבים רפואיים, זוגיים, משפחתיים וכלכליים - מעוררים בתוכנו לעתים את התחושה שאנחנו חסרי מזל, שמהבעיה הזו לא נוכל לצאת…
המפתח הייחודי לעומק הלב: איך נצליח לממש את מי שאנחנו באמת?
פרשת השבוע מפגישה אותנו עם קבוצה שביזתה את פנחס, נכדו של אהרון הכהן • עומק הסיפור, יפגיש אותנו אם קולות נסתרים בנפש שמצטיירים כטובים, אך יש בהם סכנה גדולה שאם…
כיצד ניצור בתוכנו נפש חזקה שתאפשר לנו שליטה בחיים? • צפו
הרב יואב אקריש, ראש כולל בחדרה, בשיעור מיוחד לפרשת השבוע - פרשת בלק, על הדרך ליצור בתוכנו פנימה נפש חזקה, כזו שתאפשר לנו שליטה על החיים שלנו?
מהו התהליך שיגרום לנו להפסיק להיות שיפוטיים ולדון לכף חובה?
כיצד נקיים באמת את דברי המשנה אל תדון את חברך עד שתגיע למקומו? מהו התהליך הנפשי שיפטור אותנו מהצורך להביע דעה על הזולת ולשפוט אותו? • הרב יואב אקריש בשיעור…