הרב יואב אקריש
הרב יואב אקריש על וידוי שקיבל: מה עושים כשאין כוח להשתנות?
הרב יואב אקריש מתמקד בשאלה שקיבל השבוע ממאזין לשיעוריו: מה עושים כשאין כוח להשתנות? איך משנים לפתע את החיים? • שיעור מיוחד לפרשת השבוע כי תבוא, לקראת השנה החדשה שבפתח
כשחלומות מתנפצים: הרגע הנורא שחוויתי בבר מצווה של הבן שלי
השבוע זכינו לחגוג במשפחה את בר המצווה של הבן שלי. שום דבר לא הכין אותנו לרגע שבו נפל החשמל באולם והודיעו לנו שהצפי לתיקון הוא ב-12 בלילה. אין תאורה, אין…
הרב יואב אקריש בגילוי לב: החלטתי שאני נוטש, מתייאש וזהו זה
מה עושים עם התחושה הזו של ייאוש? יש דרך שהשינוי באמת יקרה, למרות המשא הכבד שמייאש מכל סיכוי? • הרב יואב אקריש בשיעור פוקח עיניים לחודש אלול, עם חשיפה בגילוי…
אף אחד לא ממש מעריך אותי: איך ארגיש שאני באמת שווה משהו? • צפו
בעולם מלא בתחרות וקנאה, כשכל הישג והצלחה נמדדים ביחס לסביבה, אנחנו יכולים לשאול את עצמנו לא פעם: מה הערך שלי אם הסביבה לא מוצאת בי עניין מיוחד? מה באמת אני…
“לאף אחד לא אכפת ממני”: איך יוצרים אוזן קשבת? • לט”ו באב
לא פעם עולה השאלה: איך אפשר לנהל בית כאשר יש חוסר הסכמה? כיצד נכון להגיב כאשר מישהו לא מפסיק להתלונן? • האמת היא שהרגעים האלו הם הזדמנות מיוחדת להפוך את…
למה דווקא עלי נופלות כל הבעיות? איך אשנה את המזל שלי? • צפו
בזמני משבר וכאב אנחנו שומעים לא מעט פעמים את המשפט: הכל לטובה • קל מאוד לומר את המשפט, אבל עד כמה אנחנו מצליחים ליישם ולפעול על פיו כשאנחנו נמצאים בתוך…
הילד חצה כל גבול בהתנהגות שלו. איך מעמידים אותו במקום? • צפו
כל הורה מכיר את הרגע בו הילד מוציא אותו מדעתו ועובר כל גבול בהתנהגותו • אנחנו ממהרים לבקר, להוכיח, לצעוק ולכעוס, אך בדרך כלל הביקורת הזו מסתיימת בבכי ובפיצוץ חסר…
“אין לי כוח יותר”: סוד ההתמודדות עם משבר בזוגיות ובכלל בחיים
רגעי משבר קשים בחיים - אובדן של אדם קרוב, לחץ גדול, מצבים רפואיים, זוגיים, משפחתיים וכלכליים - מעוררים בתוכנו לעתים את התחושה שאנחנו חסרי מזל, שמהבעיה הזו לא נוכל לצאת…
המפתח הייחודי לעומק הלב: איך נצליח לממש את מי שאנחנו באמת?
פרשת השבוע מפגישה אותנו עם קבוצה שביזתה את פנחס, נכדו של אהרון הכהן • עומק הסיפור, יפגיש אותנו אם קולות נסתרים בנפש שמצטיירים כטובים, אך יש בהם סכנה גדולה שאם…
כיצד ניצור בתוכנו נפש חזקה שתאפשר לנו שליטה בחיים? • צפו
הרב יואב אקריש, ראש כולל בחדרה, בשיעור מיוחד לפרשת השבוע - פרשת בלק, על הדרך ליצור בתוכנו פנימה נפש חזקה, כזו שתאפשר לנו שליטה על החיים שלנו?
מהו התהליך שיגרום לנו להפסיק להיות שיפוטיים ולדון לכף חובה?
כיצד נקיים באמת את דברי המשנה אל תדון את חברך עד שתגיע למקומו? מהו התהליך הנפשי שיפטור אותנו מהצורך להביע דעה על הזולת ולשפוט אותו? • הרב יואב אקריש בשיעור…
אתה עובד הרבה זמן אך מתוסכל שמספיק מעט? מדריך לניצול הזמן
קצב החיים בעידן המודרני גורם לנו לעצור לא פעם ולהתפלא: איך השבוע חלף כל כך מהר?! כבר עברה שנה? בקושי הספקנו לעשות משהו! • לעיתים עולה בליבנו תחושה של תסכול…
קנאה היא הרסנית, אבל לפעמים אפשר גם להרוויח ממנה • צפו
חכמינו שיבחו לא פעם את מידת הקנאה ואמרו ש"קנאת סופרים תרבה חכמה" • מה השורש הנפשי שמביא אותנו אל הקנאה הרעה? וכיצד נדע להבדיל בין קנאה חיובית לשלילית? • הרב…
להפסיק להיות בודדים: איך יוצרים תקשורת זוגית עמוקה? • צפו
אופן מפתיע דווקא בעידן הרשתות החברתיות יותר ויותר אנשים חשים בודדים. כיצד זה ייתכן? מהו קשר אמתי שיוצר תחושת שותפות וביחד? • הרב יואב אקריש בשיעור מיוחד לרגל חג השבועות,…
רגע לפני ייאוש: איך נהיה בני זוג והורים טובים וגם אוהבים יותר?
כל אחד מאיתנו שמע לא פעם את המשפט: 'תתמקד בחצי הכוס המלאה'. אבל ברגע האמת כאשר הקושי והכאב צצים, אנחנו לא מצליחים להתמקד בטוב • מהו הבסיס בנפש שיביא אותנו…
מדריך מעשי: כך תצליחו להגשים את החלום הכי גדול שלכם • צפו
לכל אחד מאתנו יש חלום אותו היה משתוקק להגשים במהלך חייו, אלא שהרבה פעמים החלום נראה רחוק ובלתי ניתן להשגה • אנו עובדים ומתאמצים כדי להשיג אותו, אך ברגע של…
חוויות טראומתיות מצלקות: אלו 3 הצעדים לריפוי כאבים מהעבר • צפו
כל אחד מאתנו סוחב זיכרונות מאירועים לא נעימים, כישלונות, פגיעות והחלטות לא מוצלחות שקיבלנו או שאחרים קיבלו עבורנו והובילו אותנו למקומות לא טובים • כיצד נוכל לבנות עתיד טוב שמשוחרר…
מדוע מצוות ‘ואהבת לרעך כמוך’ הפכה לאתגר כל כך גדול? • צפו
בפרשת השבוע נפגוש פסוק מפתיע: "השוכן איתם בתוך טומאתם" • גם בזמני שפל וירידה השכינה שורה בנו, אבל יש לכך תנאי אחד - שרק אם נלמד אותו לעומק נדע לאהוב…
סודו של הכהן: איך יוצרים משפחה אוהבת גם בזמני ויכוח? • צפו
פרשת השבוע מפגישה אותנו עם תנאי מפתיע וייחודי בהלכה: אדם שמדבר לשון הרע לוקה בנגע צרעת, אך יש תנאי אחד שמחיל עליו את טומאת הצרעת - פגישה עם הכהן •…
את זה חייבים לדעת: כך הדיבור שלנו משנה את המציאות • צפו
מהי העוצמה הנסתרת של כח הדיבור? מדוע התנסחות חיובית היא מדד למנהיג שיכול לחנך ולהורות? מהי המחמאה שבאמת מעצימה את הזולת? ומיהו חבר טוב באמת? • הרב יואב אקריש בשיעור…
יום ‘שביעי של פסח’: כך ‘נקרע’ את הים שחוסם אותנו בחיים • צפו
עם שלם כמעט מתחרט על הרגע שיצא ממצרים. זה היה מול ים סוף כשמאחור שועטים המצרים • כשהכל מסביב נראה חסר סיכוי, הם חוו התגלות אלוקית נשגבת, שמעבר להצלה הפיזית,…
למה ללילה הכי מבולגן בשנה אנחנו קוראים דווקא ‘ליל הסדר’? • צפו
מה עושים בזמנים בהם יש חוסר סדר בחיים? מה עלי לחשוב כששום דבר לא מתפקד כמו שתכננתי ואני חש עבד לחיים האלו? • יש ללילה של פסח שם ייחודי: ליל…
אתגר ההתמדה: למה קשה לנו מאוד להתמיד בכל משימה? מה גורם לזה?
אנחנו מתחילים הרבה פעמים משימה אישית בהתלהבות גדולה - ובשלב מסוים פשוט הכל נתקע. אנחנו מאבדים את החשק להמשיך ויש לנו המון תירוצים למה 'היום זה לא מסתדר' • מה גורם…
הסוד של המוצלחים והעוצמתיים: איך מתמודדים עם לחץ? • צפו
יש אנשים שקורסים ומאבדים את שלוות החיים מכל בעיה או אתגר חסר משמעות, ומנגד יש מי שמצליחים להתמודד עם בעיות רציניות בכמה זירות ולשמור על כוח, אנרגיה ומיקוד • מהיכן…