להפסיק עם הנשנוש הלילי: מחקר חדש מאשר למה לא כדאי לאכול בשעות מאוחרות

מחקר רשמי ומבוסס מוכיח כי אכילה בשעות המאוחרות, המלווה לרוב במזון מעובד, מזיקה לבריאות באופן משמעותי • החוקרים ממליצים על אימוץ דפוס של צום לילי - משעות הערב המוקדמות ועד שעות הבוקר המאוחרות למחרת - כדי לאפשר לגוף תהליכי התאוששות וחילוף חומרים תקין • סיוון אלקלק מונאייר עם הנתונים המלאים על הקשר בין עיתוי הארוחות למצבנו הבריאותי

הצטרפו לדף הפייסבוק של חרדים 10 >>

הצטרפו לדף X של חרדים 10 >>

רוצים עוד נייעס, סרטונים וסיפורים? הצטרפו לערוץ הוואטסאפ של חרדים 10 >>