מהיר וקל להכנה, תחליף לארוחה: מתכון שייק רימון, בננה ויוגורט

מרכיבים:

2 כפות אבקת משקה פורמולה 1 בטעם וניל כשר למהדרין
יוגורט 150 מ”ל דל שומן
100 מ”ל רימון סחוט
בננה בינונית
3-2 קוביות קרח – לא חובה

אופן הכנה:

מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק.

צילום: יחצ הרבלייף

מידע תזונתי:

קלוריות 350
חלבון 20 גרם
פחמימה 60 גרם
שומן 4 גרם