הרב יואב אקריש
קנאה היא הרסנית, אבל לפעמים אפשר גם להרוויח ממנה • צפו
חכמינו שיבחו לא פעם את מידת הקנאה ואמרו ש"קנאת סופרים תרבה חכמה" • מה השורש הנפשי שמביא אותנו אל הקנאה הרעה? וכיצד נדע להבדיל בין קנאה חיובית לשלילית? • הרב…
להפסיק להיות בודדים: איך יוצרים תקשורת זוגית עמוקה? • צפו
אופן מפתיע דווקא בעידן הרשתות החברתיות יותר ויותר אנשים חשים בודדים. כיצד זה ייתכן? מהו קשר אמתי שיוצר תחושת שותפות וביחד? • הרב יואב אקריש בשיעור מיוחד לרגל חג השבועות,…
רגע לפני ייאוש: איך נהיה בני זוג והורים טובים וגם אוהבים יותר?
כל אחד מאיתנו שמע לא פעם את המשפט: 'תתמקד בחצי הכוס המלאה'. אבל ברגע האמת כאשר הקושי והכאב צצים, אנחנו לא מצליחים להתמקד בטוב • מהו הבסיס בנפש שיביא אותנו…
מדריך מעשי: כך תצליחו להגשים את החלום הכי גדול שלכם • צפו
לכל אחד מאתנו יש חלום אותו היה משתוקק להגשים במהלך חייו, אלא שהרבה פעמים החלום נראה רחוק ובלתי ניתן להשגה • אנו עובדים ומתאמצים כדי להשיג אותו, אך ברגע של…
חוויות טראומתיות מצלקות: אלו 3 הצעדים לריפוי כאבים מהעבר • צפו
כל אחד מאתנו סוחב זיכרונות מאירועים לא נעימים, כישלונות, פגיעות והחלטות לא מוצלחות שקיבלנו או שאחרים קיבלו עבורנו והובילו אותנו למקומות לא טובים • כיצד נוכל לבנות עתיד טוב שמשוחרר…
מדוע מצוות ‘ואהבת לרעך כמוך’ הפכה לאתגר כל כך גדול? • צפו
בפרשת השבוע נפגוש פסוק מפתיע: "השוכן איתם בתוך טומאתם" • גם בזמני שפל וירידה השכינה שורה בנו, אבל יש לכך תנאי אחד - שרק אם נלמד אותו לעומק נדע לאהוב…
סודו של הכהן: איך יוצרים משפחה אוהבת גם בזמני ויכוח? • צפו
פרשת השבוע מפגישה אותנו עם תנאי מפתיע וייחודי בהלכה: אדם שמדבר לשון הרע לוקה בנגע צרעת, אך יש תנאי אחד שמחיל עליו את טומאת הצרעת - פגישה עם הכהן •…
את זה חייבים לדעת: כך הדיבור שלנו משנה את המציאות • צפו
מהי העוצמה הנסתרת של כח הדיבור? מדוע התנסחות חיובית היא מדד למנהיג שיכול לחנך ולהורות? מהי המחמאה שבאמת מעצימה את הזולת? ומיהו חבר טוב באמת? • הרב יואב אקריש בשיעור…
יום ‘שביעי של פסח’: כך ‘נקרע’ את הים שחוסם אותנו בחיים • צפו
עם שלם כמעט מתחרט על הרגע שיצא ממצרים. זה היה מול ים סוף כשמאחור שועטים המצרים • כשהכל מסביב נראה חסר סיכוי, הם חוו התגלות אלוקית נשגבת, שמעבר להצלה הפיזית,…
למה ללילה הכי מבולגן בשנה אנחנו קוראים דווקא ‘ליל הסדר’? • צפו
מה עושים בזמנים בהם יש חוסר סדר בחיים? מה עלי לחשוב כששום דבר לא מתפקד כמו שתכננתי ואני חש עבד לחיים האלו? • יש ללילה של פסח שם ייחודי: ליל…
אתגר ההתמדה: למה קשה לנו מאוד להתמיד בכל משימה? מה גורם לזה?
אנחנו מתחילים הרבה פעמים משימה אישית בהתלהבות גדולה - ובשלב מסוים פשוט הכל נתקע. אנחנו מאבדים את החשק להמשיך ויש לנו המון תירוצים למה 'היום זה לא מסתדר' • מה גורם…
הסוד של המוצלחים והעוצמתיים: איך מתמודדים עם לחץ? • צפו
יש אנשים שקורסים ומאבדים את שלוות החיים מכל בעיה או אתגר חסר משמעות, ומנגד יש מי שמצליחים להתמודד עם בעיות רציניות בכמה זירות ולשמור על כוח, אנרגיה ומיקוד • מהיכן…
איך אגרום לאנשים להקשיב לי? מהו סוד הדיבור שמתיישב על הלב?
יש דברים שבוערים בתוכנו ואנחנו מבקשים לומר אותם כדי ליצור שינוי לטובה, אבל בלא מעט מקרים אנחנו נמצא את עצמנו מדברים לאוויר או גרוע מכך - נקבל תגובה זועמת מהסביבה…
כיצד ניתן להשיג יציבות נפשית בעולם של מאבקים ותחרות? • צפו
איך העם היהודי שורד בתוך עולם שמנסה ללא הרף לפגוע בו ולחסל אותו? איך אימפריות שלמות קרסו ונעלמו ועמנו עדיין חי וקיים? • הרב יואב אקריש בשיעור מיוחד לחג הפורים,…
מרבים בשמחה: איך יוצרים חיים עם מצב רוח מרומם למרות הקשיים?
משנכנס אדר מרבין בשמחה: אבל כיצד זה אפשרי כאשר אני רואה מולי אנוכיות, חוצפה, נוכלות והרבה רוע? איך אפשר להיות בשמחה כאשר מתמודדים עם אכזבות, ייאוש וכאב? • הרב יואב…
איך משתחררים מעבר מעיק שמסבך ומקשה על החיים בהווה? • צפו
לעיתים העבר המעיק לא רק נמצא בזיכרון, אלא תופס מרחב שלם בנפש ומעצב את ההתנהגות שלנו ואת הגישה שלנו לחיים • וזה בדיוק מה שמעכב אותנו מלהיות מי שאנחנו באמת…
הזדמנויות חדשות: כיצד נעורר בעצמנו הרצון להתקדם ולצמוח?
כי האדם עץ השדה. כמו העץ, יש בתוכנו שאיפה מתמדת לצמוח ולהתקדם, אבל ישנם מעכבי צמיחה בנפש שנותנים לנו לעתים את ההרגשה שעדיף לדרוך במקום כי אין כח רצון וחשק…
אין לי כוח. בטח אמרתם פעם את המילים הללו. איך גוברים על זה?
פרשת בשלח מפגישה אותנו עם שני אירועים בעלי השפעה היסטורית על העם היהודי: קריעת ים סוף ומלחמת עמלק • הם מבטאים את הרגעים הקשים שיש לכל אחד מאיתנו, בהם אנחנו…
עייפים? נמאס לכם? הנה מילת הקסם ש’תעיף’ אתכם גבוה מאוד
סוד מצוות תפילין הוא סודה של יציאה יום יומית מגבולות מעיקים אל תחושת פריחה וצמיחה אל מעבר לגבול והיא מהווה את ההכנה האמתית ללימוד תורה והכנה נפשית ליציאה ממצרים -…
מהי הדרך לקבל החלטות? ואיך נדע לייעץ נכון גם לקרובים לנו? • צפו
קבלת החלטות היא חלק בלתי נפרד מהחיים בעולמנו. אנחנו שוקלים ומתחבטים רבות בשאלות הקשורות לעבודה, למשפחה הקרובה והרחוקה ולסביבה, מתוך הבנה שיש לכך השלכה ישירה לאופן בו ייראו החיים שלנו…
מהו השורש למריבות ואכזבות שיש בקשרים המשפחתיים שלנו? • צפו
יציאת מצרים היא לא רק מעבר פיזי, אלא בעיקר יציאה מתפיסות מוגבלות אל המרחב הנפשי האמיתי שלנו • יציאה כזו מעניקה לנו מימד גבוה הרבה יותר בקשרים המשפחתיים והחברתיים שלנו…
איך אפשר לדעת לפני החתונה מי היא באמת בת או בן הזוג? • צפו
העולם בו אנו חיים מלא בחוסר וודאות. איך נוכל לשמור על אופטימיות וביטחון? האם הגישה האופטימית היא רק שאלה של תכונה באישיות או שיש כאן משהו אמיתי שכל אחד יכול…
איך יוצרים משפחה קשורה? איך מתחברים טוב יותר עם הילדים?
משפחה זה הכי בסיסי בחיים אבל לעיתים גם מקור לתסכול ומתח. מה הנעלם כאן? מה לא עובד נכון בקשר בנינו שיכול ליצור משוואה כזו מוזרה של הורים שמוציאים את הנשמה…
מה עושים אם מגלים פערים בין בני זוג? האם יש סיכוי לקשר מכבד?
מהו בעצם אור אמיתי? מה יביא אותנו באמת לתחושה שהחיים שלנו מלאי אור? ואיך בכלל שני אנשים שונים כל כך יכולים לחיות יחד לאורך החיים? • הרב יואב אקריש בשיעור…
