ארוחות קטנות
נלחצים מהצום? טיפים: כך תתכוננו מראש ותעברו את יום כיפור בשלום
בערב הצום כולנו מתחבטים באותן שאלות: אך להתכונן אליו? מה כדאי לאכול לפני ומה לעשות כדי שלא לחוש את הרעב ואת צביטות הבטן • כך תצומו בלי לפגוע בגוף ובבריאות…