בית ומשפחה

נלחצים מהצום? טיפים: כך תתכוננו מראש ותעברו את יום כיפור בשלום

תמי גיל
ח' תשרי התשפ"ה / 10.10.2024
בערב הצום כולנו מתחבטים באותן שאלות: אך להתכונן אליו? מה כדאי לאכול לפני ומה לעשות כדי שלא לחוש את הרעב ואת צביטות הבטן • כך תצומו בלי לפגוע בגוף ובבריאות • טיפים באדיבות מיטל עזר תזונאית קלינית וספורט, יועצת תזונה בחברת הרבלייף