צאלה גז הי"ד, תושבת ברוכין שנרצחה אמש בפיגוע רצחני ליד היישוב, הייתה מוכרת כמומחית לטיפול בחרדה, טראומה, משבר ומערכות יחסים.
אל תחמיץ: ההגרלה הגדולה על ספר התורה ופרסים בשווי 150,000 ש"ח
גז פרסמה לאורך השנים סרטונים וטיפים רבים, בהם עודדה את עוקביה להתמודד עם קושי רגשי ולבחור בחיים מתוך מודעות עצמית.
באחד הסרטונים הבולטים שלה, שזכה לתהודה לאחר מותה, הסבירה כיצד להתמודד עם סבל. "החיים הם סבל, הגיוני שנסבול. למדנו לסבול בשתיקה. למדנו שזה בסדר. עד כדי כך ששנים שלמות חולפות מחיינו, ואנחנו לא חיים את החיים כמיטב יכולתנו. זה לא חייב להיות ככה. אנחנו לא בוחרים את הסבל שלנו, אנחנו כן בוחרים מה לעשות איתו".
היא הוסיפה במסר אישי, "יש לי רעיון, מזמן לא שתיתי קפה. עוד קפה קר זה אחד האהובים עליי. יאללה, הגיע הזמן. זה לוקח כמה דקות להשקיע בעצמי. מותר לנו שיהיה לנו טוב. איך עושים את זה? תתחיל עם צעדים קטנים".
היא פירטה: "תדאגו לעצמכם. ברגע שאנחנו דואגים לעצמנו ועושים לעצמנו טוב, אז הסבל שלנו, שאין לנו שליטה עליו, יכול לקבל פנים אחרות - יכול להשתנות, יכול לזוז".
את דבריה חתמה במסר שנגע בלב רבים: "אז מה אתם אומרים? תתחילו לדאוג לעצמכם. אתם לא צריכים לסבול בשתיקה. מותר לכם לחיות אחרת".
