רוצים להפסיק באמת? כך פועלת הדרך הקלה להפסיק לעשן לתמיד
כולנו מודעים לסכנות בעישון, האזהרות המפחידות, המופיעות בענק על הקופסאות שאנו רוכשים, אך כל זה לא מונע מאיתנו המעשנים, לרוץ למכולת השכונתית ולרכוש חפיסה נוספת ועדיף רגע לפני שהחפיסה האחרונה מסתיימת.
כי איך אפשר לדמיין את החיים בלי סיגריה? מה יוריד לנו את הלחץ? עם מה נשב לקפה או בפגישה? ואם יוצאים בליל שישי, צ’ולנט בלי סיגריה? שומו שמיים, אנחנו בטוחים שהסיגריה מגדירה אותנו, היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו.
אז החיים מלאים בקונפליקטים, ואחד הקונפליקטים הגדולים בחיי המעשנים עוסקים בדילמת הפסקת העישון. רוצים להפסיק מכל הסיבות הנכונות, אך מרגישים שזה בלתי אפשרי. וגם בשורה התחתונה, אנחנו באמת אוהבים לעשן. סיגריה זה יקר, ריח רע, הרגל מגונה, יוצר תלות, גורם לשיעולים לא נעימים על הבוקר. אך מצד שני, סיגריה מרגיעה ומפיגה לנו את השעמום, יש לה ערך לחיים שלנו.
אנחנו מרגישים שדפוס ההתנהגות הזה טבוע בנו כל כך עמוק בפנים שכבר די הרמנו ידיים. על אחת כמה וכמה אם כבר ניסינו שיטה כזו או אחרת. וגם אם היא עבדה לנו לחודש חודשיים, בסוף הדלקנו סיגריה אחת, רק אחת, וביום שלמחרת כבר קנינו חפיסה. זה קורה לכולם והייאוש מחלחל. לא משנה לנו מה אומרים בארגון הבריאות העולמי או באגודה למלחמה בסרטן.
זהו. אנחנו מכורים, הרמנו ידיים.
מנהל ההדרכה ברשת אלן קאר, מפריך לנו מספר מיתוסים חשובים שמונעים מאיתנו להפסיק לעשן ומשתף סודות מהשיטה המהפכנית שכבשה את העולם וסייעה לעשרות מיליוני מעשנים לסיים עם הסיגריה אחת ולתמיד.
- “ההתמכרות הפיזית היא קשה והגמילה מלווה בייסורים בלתי אפשריים לגמילה” – לא נכון!
ההתמכרות הפיזית מסתיימת אחרי שלושה עד חמישה ימים. אחרי 21 ימים הגוף נקי מניקוטין. מה שנשאר הוא רק הדפוס וההרגל.
- “מי שמפסיק לעשן בהכרח משמין” – לא נכון!
יש אפילו כאלה שמרזים בעקבות התהליך. ההשמנה מתרחשת רק כאשר מפסיקים לעשן בצורה לא נכונה, בלי לטפל במנגנון הפסיכולוגי והפיזיולוגי של הבעיה, אז מחפשים נחמה באוכל.
- “סיגריה עוזרת לריכוז, להפגת לחצים וחרדות” – לא נכון!
כיצד נרגעים הלא מעשנים? האם מישהו שאינו מעשן מקנא במעשן שנרגע באמצעות הסיגריה? ברור שלא. כאשר מפסיקים לעשן בלי לראות את התלות בסיגריה כדי להירגע, זה אומר שהתהליך שעברנו שחרר אותנו מהאמונות ה\שמגבילות אותנו.
- “כשמפסיקים לעשן מתגעגעים לסיגריה כל החיים” – לא נכון!
מעשנים רבים שמפסיקים לעשן לבד, חיים בתסכול, הם מתקשים להתגבר על ההתמכרות ולכן כל מהמורה מיד מחזירה אותם לעישון. כאשר מטפלים בבעיה מהשורש, לא חושבים יותר על הסיגריה, היא פשוט נעלמת מהתודעה.
כיצד פועלת הדרך הקלה להפסיק לעשן?
השיטה של אלן קאר היא השיטה היחידה בעולם שמטפלת בהקשרים ובאמונות שיש לנו בנושא הסיגריות. כשמפסיקים לעשן, על פי שיטה זו, לא מרגישים יותר בצורך לעשן, כי לא נמצאים יותר במקום של קושי או חוסר ולכן גם המעשנים הכבדים ביותר, שמעשנים כבר שנים מצליחים להפסיק לעשן בעזרתה. מדובר בטכניקה קוגניטיבית אפקטיבית וחכמה מאוד.
“הבעיה המרכזית היא ההתמכרות הנפשית, ועל זה בדיוק הסדנה שלנו עובדת”. מסבירים ב’אלן קאר’ “הסדנה שלנו מתמקדת בפירוק האמונות שיש למעשנים לגבי הסיגריות. אנחנו מוכיחים שכל התרחישים שמצדיקים סיגריה הם אשליה בלבד, ברגע שמעשנים רואים את המראה שאנו מציבים להם מול העיניים, הם מבינים: נגמרו התירוצים”. הסדנה לא עוסקת בהפחדה ולא עושה שימוש בתמונות של ריאות שחורות. “בעזרת כלים פסיכולוגים שפותחו במהלך 38 שנות פעילות, אנחנו מצליחים לשנות את התפיסה של האדם כלפי עצמו – מעבר מתודעת מעשן, לתודעה ללא עישון”.
“אנחנו מאמינים ובטוחים”, מוסיפה ב’אלן קאר’ “שכל אחד יכול להפסיק לעשן בקלות בעזרת השיטה שלנו ולכן אנחנו מעניקים אחריות לכל החיים, כלומר, חזרת לעשן? תקבל את כל כספך בחזרה, בלי כוכביות ובלי אותיות קטנות. השיטה מיושמת בסדנה בת מפגש אחד, למשך כשש שעות, ללא תרופות, ללא תחליפים וללא גימיקים.
רוצים להפסיק לעשן בקלות – לחצו כאן>>>>>>>
במהלך המפגש המשתתפים אפילו יוצאים להפסקות סיגריה! כן, כן… הכל כדי שהם לא יחשבו על הסיגריה הבאה אלא יתרכזו בחומר שמועבר. אנחנו מביאים אמונה אחרת ובונים רצון אמיתי להפסיק לעשן, רצון שבא ממקום פנימי”.
ההצלחה מדברת בעד עצמה
הסדנאות של אלן קאר עומדות על כ-90 אחוזי הצלחה. על פי מחקרים שנעשו באירלנד ואנגליה במימון המדינה, בהם בדקו נגמלים בשיטת אלן קאר לעומת נגמלים בשיטה המקובלת במדינה, שעושה שימוש בכדורים, הפחדות וכדומה, ראו כי בכל נקודת זמן בה השוו את אחוזי ההצלחה בין השיטות, האפקטיביות של שיטת אלן קאר הייתה לפחות פי 2. בגרמניה, שיטת אלן קאר היא השיטה הרשמית לגמילה מעישון במדינה והמומחים של אלן קאר אף מייעצים לארגון הבריאות העולמי.
מי שמתלבט מוזמן פשוט להגיע, לחוות, לשמוע חוויות מהמדריכים, שכולם, אגב, נגמלו בעצמם באמצעות השיטה ואולי, על הדרך, גם להפסיק לעשן. אחריות לכל החיים על התוצאה מובטחת.
50 מיליון נגמלים בעולם לא טועים!
מסגרת מקצועית – כל המדריכים הם מעשנים לשעבר ומומחים בתחום שהוסמכו לשיטה ע”י החברה העולמית.
גמילה במפגש אחד בלבד – אורך המפגש שש וחצי שעות, כולל הפסקות קפה, ארוחה קלה, הפסקות עישון קבועות מדי שעה.
ללא הפחדות – לא תראו מצגות עם תמונות מרתיעות של ריאות מפוחמות או של חולים קשה כתוצאה מעישון.
בלי תופעות לוואי – המטרה היא לעבור את הגמילה מניקוטין ללא תופעות לוואי דוגמת עצבנות והשמנה.
מעטפת ליווי ותמיכה – רוב האנשים מפסיקים לעשן בקלות ולתמיד אחרי מפגש אחד, אבל למקרה הצורך לרשותכם צוות תומכי גמילה מקצועי שזמין טלפונית 6 ימים בשבוע מ-9:00 עד 15:00 ובמפגשי זום בשעות הערב.
אחריות לכל החיים – במידה וחווים קושי במהלך התהליך.
זה הזמן להפסיק אחת ולתמיד, לא תאמינו כמה זה קל כשעושים את זה נכון. הבטיחו לכם ולמשפחתכם, חיים נקיים בריאים ומאושרים.
תגובות
אין תגובות