קינוח חלבי שוקולדי בריא: סופלה שוקולד בטעם עשיר מועשר בחלבון

סופלה שוקולד:

מנה 1

רכיבים

3 כפות חלב דל שומן/ משקה שיבולת שועל/ שקדים/ סויה

1 ביצה

2 כפות PRO MAX שוקולד

2 כפות מדידה מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

לרוטב שוקולד:

1 קוביית שוקולד מריר

אופן הכנה

1. מניחים את הביצה והחלב בספל או בכלי קרמיקה לסופלה.
2. מוסיפים את ה- PRO MAX ואבקת הפורמולה 1 ומערבבים לבלילה אחידה.
3. מחממים במיקרוגל 2-2.5 דקות, עד שהסופלה התרומם.
4. להכנת רוטב השוקולד: ממיסים קוביית שוקולד ויוצקים מעל.

ערכים תזונתיים למנה אחת:

• המתכון באדיבות הרבלייף