מחקר חדש: יום העבודה והלימודים צריכים להתחיל בשעה 10 בבוקר

המחקר החדש הזה ישמח חלקים לא מבוטלים מאתנו, בעיקר את אלו שמתקשים להיפרד מהמיטה לפני שעות הבוקר המאוחרות.

ד”ר פול קלי מאוניברסיטת אוקספורד סבור, כי התחלת יום העבודה לפני השעה 10 בבוקר היא סוג של ‘עינוי’.

“לפני גיל 55, קצב השעון הביולוגי של מבוגרים ממש לא מסונכרן עם עבודה נורמלית של 9 עד 5, מה שגורם ל’איום רציני’ על הביצועים, מצב הרוח ובריאות נפשית”, אמר קלי בראיון לתקשורת שצוטט באתר ישראספורט.

קלי סבור כי לא רק שעות העבודה צריכות להיפתח בשעה 10, כי אם גם שעות הלימודים של הילדים בבתי הספר – מסקנה שבוודאי תשמח את רוב ילדי ישראל.

על פי מחקריו, ילד בן 10 מתקשה להתרכז בשיעורים כאשר הלימודים מתחילים לפני השעה 8:30 בבוקר, ולשיא מגיעה יכולת הקשב והריכוז שלו בשעה 11:00.

לטעמו של קלי, שעות אחר הצהריים ישפרו את החוויה החינוכית של הילדים ויעלו את ביצועיהם בעשרה אחוז לפחות.

בכלל, העברת השעון קדימה ב-2-3 שעות, תשנה את החברה כולה, ולטובה: “שעות מאוחרות יותר יכולות להשפיע על כל האספקטים של החברה, כולל בתי כלא ובתי חולים. במקומות הללו, מעירים את האנשים מוקדם מאוד כדי לתת להם אוכל שהם לא רוצים. אתה יותר ממושמע כי אתה פשוט לא בפוקוס. מניעת שינה היא עינוי”, אומר החוקר.

אין מה לומר, צודק.